Чуть более года я прохожу курс личной психотерапии по скайпу с психологом, которую знаю еще из моего родного Ростова-на-Дону. Мы познакомились в одном кризисном психологическом центре, где я в первый раз и познакомилась с психологией. Это перевернуло мою жизнь. До Галины, моего психолога, я пробовала брать разовые консультации у нескольких специалистов, но что-то не зашло.
Мне очень хотелось бы здесь поделиться с тобой результатами, которые я ощущаю, подвести промежуточный итог. Ведь сейчас мы перешли с одного раза в неделю на один раз в две недели и это уже маленький успех для меня.
Самый неожиданный и приятный поворот событий принесло изменение на уровне одного повторяющегося и очень неприятного сна, я как-то писала тут о нем. Мне часто снилось, как будто ко мне в квартиру заходит много незнакомых людей и я не могу их выгнать. Совсем недавно снится то же самое начало, ко мне вваливается толпа людей и тут я во сне говорю:" А ну-ка пошли все отсюда, а ты один оставайся, уберешь тут как раз!" И люди ушли. Больше мне этот сон не снился...
"Любовь к себе начинается с любви к телу" - как-то сказала мне мой психолог и теперь я знаю, что она имела ввиду. Я пересмотрела свое питание, начала регулярно заниматься спортом и мне хочется продолжать.
В качестве очень приятного результата психотерапии ощущаю больше энергии, обретение уверенности во многих ситуациях, которые раньше сулили только беспомощность и тоску. Конечно, это огромная работа и на нее не всегда есть силы и желание. Встречаться с болью тяжело. В некоторые моменты моего прошлого очень страшно снова погружаться, но это того стоит. Личная психотерапия влияет, безусловно, на отношения с другими людьми, близкими и не очень. С кем-то из них отношения ухудшились, с кем-то стали снова теплыми, а кому-то удалось сказать, наконец, то, что давно хотелось.
Путешествие к себе продолжается и я очень счастлива, что у меня есть такой чуткий проводник. Спасибо, Галя, и до встречи на следующей консультации.